糖質をがまんしなくても痩せられる‼「酵母ダイエット」の効果とは

      2016/10/23

我慢しないで食べる

糖質制限ダイエットは、半年後にいちばん痩せることができるダイエット法です。

ところが、始めてから2年たっても続けている人は、実は半分程度だといわれているんですよ。

炭水化物や甘いものを控えるというのは、それだけ難しいということ。

続けられないということは、リバウンドしやすいということです。

しかし、「酵母」をつかえば楽に糖質制限できるといいます。

話題の「酵母ダイエット」とは?

 

酵母がどのような働きをしてくれるの?

酵母の研究をしている中村さんに聞いてみた。

「酵母って知っていますか?

お酒などを作ってくれる微生物です。

ぶどう酒でしたら、ぶどうの糖質をアルコールと二酸化炭素に分解して、お酒にしてくれる。

パンを作るときにも酵母を使います。

小麦粉は炭水化物、つまり糖質ですが、酵母を入れてその一部をアルコールと二酸化炭素に分解させるんですね。

これが、パンの発酵です。

パンを発酵する過程で、パン生地が大きく膨らみ、なんともいい香りがするのは、酵母のおかげなんですよ。」

酵母は、糖質を分解してくれるんですね。

ということは、糖質を食べたときに酵母をいっしょにとれば、糖質を分解してくれるのかな?

酵母で糖質を食べなかったことに!?

「その通りです。

酵母が、お腹の中で糖質を分解してくれれば・・・

食べた糖質が、アルコール二酸化炭素になりますよね。

実は、酵母が分解してくれるのは、糖質が消化されてできたブドウ糖なんですよ。

これ、とっても大切なポイントですよ。

糖質は、胃の先にある小腸で、ブドウ糖に分解されて体内に吸収されるんです。

ところが、アルコールは主にで体内に吸収されるんですね。

酵母をとると、小腸でブドウ糖を分解してアルコールにしてくれるんですが・・・

このアルコールは、すでに胃を通り越しているんで、体内にはほどんと吸収されないんですよ。

つまり、酵母が分解してくれた糖質は、食べなかったことになるというわけです。

酵母に、糖質制限のような効果が期待できるといわれるのは、このためなんですね。」

酵母をとれば、糖質を食べなかったことになるのか!

だったら、じゃんじゃん糖質たべれるのかな?

酵母ダイエットの注意点は?

「いえいえ(笑)

酵母をとっても、食べた糖質がすべてアルコールになるわけではありませんから。

あくまで、糖質制限のサポートとしてとらえるべきですよ。

ですが、糖質の消化吸収スピードが、酵母をとらなかった場合に比べて緩やかになるので、肥満ホルモンと呼ばれるインスリンの過剰分泌を抑えてくれる効果が期待できます。

それから、もうひとつ注意点があって・・・。

せっかく酵母をとっても、胃液で死んでしまったらなんにもなりませんよね。

ですから、胃液で死なないような特殊な加工をしたサプリでないと、効果がないんですよ。」

なるほど、ダイエット用に調整された酵母サプリを選ぶ必要があるんですね。

では、酵母ダイエットを実践している人に、効果や使い勝手を聞いてみましょう。

生きた酵母を食後にとる

大熊さん(45歳女性、仮名)

「私は、生きたままの酵母をとれるという『カメヤマ酵母』を使っています。

スタイルのいい職場の同僚が、ランチのあとに飲んでいたのを見たのがキッカケ。

『カメヤマ酵母』の酵母は、特別なコーティングをしてあって、胃の中の胃酸で酵母が死なないような工夫がしてあるのだそうです。

たまに、お腹が少し張ることがありますが・・・

酵母が、よく働いて二酸化炭素が発生しているからでしょう。」

ほんとに、お腹の中で酵母が発酵させているようですね。ビックリです。

ちなみに、エビオス錠などの酵母サプリに配合されている酵母は、既に死んでいるので発酵作用はないですよ。

カメヤマ酵母
形状 粉末
主な原材料 乾燥パン酵母
抹茶
オリゴ糖
ビフィズス菌
1か月分価格(税別) 8,000円(定期申し込み初回のみ)
10,500円(通常)
※1ヵ月分
10日間商品代全額返金保証
ウェブサイト カメヤマ酵母



酵母ペプチドやグルコマンナンは食欲を抑えてくれる

岡田さん(29歳女性、仮名)

「私は、『プレミアム酵母』という酵母サプリを選びました。

糖質を発酵させてくれる酵母のほかに、酵母ペプチドというのも配合されていたからです。

なんでも、酵母ペプチドというのは、食欲を抑えてくれるのだとか。

それから、『プレミアム酵母』にはグルコマンナンというのも配合されているんですよね。

グルコマンナンを食べると、お腹で10倍とか20倍とかに膨らむのだそうですよ。

プレミアム酵母を飲み始めてから、空腹で我慢できないってことが少なくなったし、そんなに食べなくても満腹になるようになりました。」

プレミアム酵母なら、食べる量そのものも自然に減らせるんですね。

「食べる量を減らして運動する」は、ダイエットの基本です。

プレミアム酵母
形状 粉末
主な原材料 乾燥酵母
酵母ペプチド
グルコマンナン
抹茶
オリゴ糖
ビフィズス菌
1か月分価格(税別) 3,800円(お試しコース)
6,400円(通常)
※定期コースなら、購入回数に応じた割引制度あり
ウエブサイト プレミアム酵母



 

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