託児所付きのダイエット・ジムを選ぶときのポイントとは

      2016/09/15

託児所のあるジム選び

産後ダイエットをサポートしてくれる、託児所付きのダイエット・ジムがあるのをご存知ですか?

子供のことを心配することなくダイエットに取り組めると、今人気なんです。

だけど、産後ダイエットを成功させるポイントは、託児所の有無だけではもちろんありません。

ちゃんと痩せることができるジム選びが大切。

産後のダイエット・ジム選びのポイントって何でしょう。

ポイント① 産後トレーニング・プログラムのあるところを選ぶ。

産後に、体に負担がかかりすぎる運動をするのは危険。

また、産後は普通とは違う脂肪のつき方をしているといいます。

ですから、美しい体型を取り戻すには、産後の脂肪の付き方に合った、効率的な落とし方をする必要があるんですよ。

食事についても、間違った食事制限を行ってしまうと、母乳に悪影響を及ぼしてしまいますよね。

母親の健康は、子供の健康に直結しているんです。

産後の体に適したダイエット・プログラムを用意しているジムなら、そういった配慮がちゃんとなされているんですね。

そういうジムを選べば、安心してシェイプアップに取り組めますよ。

ポイント② 専属のトレーナーについてもらう

産後には、それに適した運動方法や食事管理方法が必要なんです。

それらを、しっかり指導、管理してくれるジムを選ぶといい。

そのためには、個別にトレーナーさんがついてくれるパーソナル・ジムを選んだほうがいいんですね。

マンツーマンで教えてもらったほうが、人それぞれに合った、正しい運動方法を身につけることができるというわけなんですよ。

また、食事や生活習慣なんかの悩みとか不安を、担当のトレーナーさんに相談することもできるので、安心なんです。

ポイント③ 費用

パーソナル・ジムは費用がかかるところが多い。

だから、なるべく安いところを選びたいですよね。

「安いところは、サービスや質が悪いんじゃないの?」って不安に思うかもしれません。

だけど、実は、高価なジムに通っても、早く痩せることができるとか、特別サービスがいいとかいうことはないんですよ。

高いところは、宣伝にお金を使いすぎていたり、地価の高いところに立地していたりするだけ、というのが実情なんですね。

例えば、有名人を次から次に起用して、話題作りに熱心な、とあるパーソナル・ジムは、実際には評判が悪かったり・・・。

無駄なお金を使うなら、その分を子供のために残して置いた方が賢いですよね。

産後ダイエットに適したパーソナル・ジムの例

これらの条件から、産後ダイエットに適したダイエット・ジムをピックアップしてみました。

 女性専用パーソナルトレーニングジム「Shapes」

託児所のあるところ:六本木店

女性専用で、男性客はもちろんいないし、トレーナーも女性ばかり。

男性が苦手だとか、男性の目が気になるとか、男性に指導してもらうのが嫌だという人には嬉しいですよね。

例えば、個室でマンツーマンで指導してもらうので、男性のトレーナーだと不安だという人には、とっても安心なんですよ。

女性専用なので、女性のためのボディメイクにも気遣っています。

女性ダイエット&ボディメイク専門!女性専用パーソナルトレーニングジム!【Shapes】

 

個室ダイエットジム「es three(エススリー)」

託児所のあるところ:横浜店、吉祥寺店、梅田店

実は、このジムには託児所はないんですよ。

ですが、すぐ近くの提携先の託児所に預けると、費用をジムが出してくれるシステムになっているんですね。

※ 託児所に預けることができる子供は、生後6ヵ月以上に限られるので、注意が必要。

エススリーには、産後ダイエット・プログラムがあるのも嬉しいところですね。

そして、なんといっても魅力的なのが、その価格なんですよ。

パーソナル・ジムとしては、業界最安値水準といえます。

価格などについては、詳しくは公式サイトで確認してください。

83kgの私が完全個室のダイエットジム es three[エススリー]に通った結果・・・

 

 

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