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乳酸菌ショコラでダイエット⁉ その痩せ効果とは

2016/10/18   腸活ダイエット

ロッテの乳酸菌ショコラは、生きた乳酸菌が100倍届くんだそうです。

乳酸菌は、腸内環境を整えてくれるので、便秘改善が期待できますよね。

でも、実は、生きた乳酸菌にはダイエット効果も期待できるんですよ。

乳酸菌で痩せるしくみと、その効果を高める方法とは?

MEC食が危険な理由。 癌や肝機能障害のリスクは?

MEC食は、痩せ効果が高いと人気ですが・・・

動物性たんぱく質のとりすぎは、大腸がんなどのリスクが高まるといいますよね。

MEC食で、癌になる恐れはないんでしょうか?

健康的に痩せる方法は?

MEC食はダイエットに効果がある? 実際にやってみた人に聞いてみた。

MEC食で、ホントに痩せることができるんでしょうか。

どれくらいの期間で、どれくらいの効果が期待できるんでしょうか。

体調が悪くなったりしないんでしょうか。

1ヵ月MEC食を続けた体験者に聞いてみました。

便移植でダイエット!? その効果と危険性とは?

痩せた人の便を、自分の腸に入れる便移植。

そんな医療行為が、欧米で流行っています。

不潔な感じがしますが・・・

便移植で本当に痩せられるんでしょうか?

痩せ菌を増やす! 痩せやすい体質になるための腸内環境の整え方

バクテロイデスという腸内細菌をご存知でしょうか。

実は、バクテロイデス菌を増やすと太りづらく痩せやすい体になれるんです。

どうすれば、痩せ菌を増やすことができるのでしょうか。

腸内環境を簡単に整える方法は?

えごま油ダイエットをしたら中性脂肪が増えてしまった謎!?やっぱり油は油なのか

えごま油や亜麻仁油は、中性脂肪やコレステロールを減らしてくれると人気ですが・・・

実は、逆に中性脂肪が増えてしまうケースがあると言います。

どういうことでしょうか。

危険なえごま油とは?

体脂肪を減らすのは難しい!?ヨーグルトで体脂肪を落とせるのか

体重を減らすのは、比較的簡単だけど・・・

体脂肪をなくすのって大変ですよね。

そんなあなた。

ヨーグルトは食べていますか?

ヨーグルトを上手に活用すれば、体脂肪を効率的に減らせるかもしれませんよ。
ヨーグルトで体脂肪を落とすには・・・!?

糖質制限で便秘に?便通が良くなる食べ物は?

糖質制限していると、便秘になることがよくあります。

便秘になっても、放っておく人が多いようですが・・・

実は、便秘を放置していると、命の危険性のある病気になることもあるんですよ。

糖質制限すると、どうして便秘になるんでしょうか。

便秘を改善する食べ物は?

糖質の分解を邪魔して、糖質制限のような効き目が期待できる「サラシア」とは

サラシアってご存知ですか?

インドなどでは昔から、肥満の民間療法として利用されている植物なんです。

最近では、サラシアの有効成分を抽出したサプリが販売されていて、人気ですよね。

実は、サラシアの成分には「糖質制限」と同じような効き目が期待できるんですよ。

サラシアのダイエット効果はどれくらいでしょうか。サラシアを使うデメリットは?

断食(ファスティング)ダイエットって効果あるの?体に悪いってホント??

断食すれば、すぐに痩せれるって思っていませんか?

実は、それ、すごくヤバイんです。

断食ダイエットをすると、逆に激太りしてしまうことも・・・。

断食の危険性とは?

断食より効果的なダイエット法は?

糖質をがまんしなくても痩せられる‼「酵母ダイエット」の効果とは

糖質制限ダイエットは、半年後にいちばん痩せることができるダイエット法です。

ところが、始めてから2年たっても続けている人は、実は半分程度。

炭水化物や甘いものを控えるというのは、それだけ難しいということ。

続けられないということは、リバウンドしやすいということです。

しかし、「酵母」をつかえば楽に糖質制限できるといいます。

話題の「酵母ダイエット」とは?