「 糖質スローオン 」 一覧

糖質制限では「肉をいくら食べても痩せられる」はホント?

糖質制限ダイエットでは、糖質以外のものはいくらでも食べていいと思っていませんか?

実は、それ危険なんです。

心疾患や脳疾患のリスクが高まることも。

健康にダイエットするにはどうすればいいのでしょうか。

断食(ファスティング)ダイエットって効果あるの?体に悪いってホント??

断食すれば、すぐに痩せれるって思っていませんか?

実は、それ、すごくヤバイんです。

断食ダイエットをすると、逆に激太りしてしまうことも・・・。

断食の危険性とは?

断食より効果的なダイエット法は?

糖質オフダイエットで体重が減る人と減らない人とではここが違う

糖質制限ダイエットをしているのに、体重が減らない・・・。

みんな糖質制限でどんどん痩せているのに、なぜ私だけ・・・。

そんなあなたが陥っている問題点とは?

効率的に痩せる方法とは?

カリフラワーライスは糖質制限の救世主になるだろうか

2016/05/29   糖質スローオン

カリフラワーライスってご存知でしょうか。

カリフラワーを、お米の大きさくらいに刻んで、ご飯のようにいただくというもの。

アメリカで昨年(2015年)頃から流行りだし、糖質制限にいいと人気なんですよ。

果たして、カリフラワーはご飯のかわりになるのでしょうか。

糖質制限してるから・・・外食でご飯を残すのはあり?なし?

2016/05/29   糖質スローオン

糖質制限ダイエットをしているから、ご飯を残す。
実は、そういう行為によって飲食店が困惑しているしているのだそうです。
その一方で、お金を出しているのだから、残すのは客の自由だという意見も・・・。
外食でご飯を残すのはアリ?ナシ?

認知症にならない食事法「100歳を超えるおばあちゃんがボケないワケ」

2016/05/28   糖質スローオン

中島さんは、今年で105歳になるおばあちゃんです。

だけど、物忘れするどころか、記憶力抜群。

新聞で読んだことを、池上彰よりわかりやすく説明してくれる。

認知症とは無縁の中島さんに、認知症予防の秘訣を聞いてみました。

糖質制限しているのに甘いものを我慢しない!ロカボ商品続々

2016/05/19   糖質スローオン

糖質制限ダイエットでは、甘いものは絶対禁止だと思っていませんか?

実は、それは間違い。
ノンカロリーの糖分を使えば、甘いのに太ることはないんです。
最近では、体脂肪を増やさないロカボ商品が続々発売され始めているんですよ。

糖質ダイエットは危険!?気を付けてほしいポイントとは

2016/05/01   糖質スローオン

糖質制限ダイエットが、このところブーム、というか、社会現象になっています。

「糖=不健康」というイメージすらありますよね。

ところが、糖質制限は命にかかわるほど危険なのだとか。

ダイエットを安全に行うために、注意しなくちゃいけないことってなんでしょうか。

糖質をがまんしなくても痩せられる‼「酵母ダイエット」の効果とは

糖質制限ダイエットは、半年後にいちばん痩せることができるダイエット法です。

ところが、始めてから2年たっても続けている人は、実は半分程度。

炭水化物や甘いものを控えるというのは、それだけ難しいということ。

続けられないということは、リバウンドしやすいということです。

しかし、「酵母」をつかえば楽に糖質制限できるといいます。

話題の「酵母ダイエット」とは?