「 糖質スローオン 」 一覧

糖質制限が危険な理由。 太りやすい体質になるばかりか深刻な病気の原因にも

2016/11/03   糖質スローオン

今年(2016年)2月、桐山秀樹さんという方が亡くなりました。

桐山さんは糖質制限の推奨者で、自らも実践していました。

桐山さんの死因は心不全でしたが、糖質制限と本当に無関係だったのでしょうか。

糖質制限は危険ではないのでしょうか?

うどんは太る? それともダイエットにいい?

2016/11/02   糖質スローオン

うどんを食べると太るんでしょうか?

うどんは、消化がいいから太りやすそうですよね。

でもその一方で、うどんダイエットなんていうのもあるんだって!

うどんは、太りやすいのか、ダイエットになるのか・・・?

朝食抜きで太るのはなぜ? 食事を減らしても痩せない理由とは

2016/10/30   糖質スローオン

朝食を抜いて、1日に食べる量を減らしているのに、なぜか体重が増える・・・。

そんなに食べてないのに、なんで痩せないの?

実は、太るか痩せるかは、カロリー摂取量以外にも大切なポイントがあるんです。

朝食抜きの落とし穴とは?

炭水化物って必要? 糖質オフの危険性とは

2016/10/30   糖質スローオン

糖質制限ダイエットは危険・・・。

そんなふうによく言われますよね。

でも、炭水化物は、タンパク質や脂質のように体の一部になるわけではない。

炭水化物ってホントに必要なの?

炭水化物で太るワケ。知っておきたい「太らない糖質のとりかた」

ダイエット中なら、お米は小麦は太るからやめたほうがいい。

いわゆる糖質制限は、ダイエットの常識になっていますよね。

でも、炭水化物を食べるとどうして太るんでしょうか?

脂肪分とどっちが太りやすいんでしょうか?

サラシアで糖質スローオン!その痩せ効果は?おススメのサプリは?

2016/10/23   糖質スローオン

サラシアは、糖質の分解・吸収を抑えてくれます。

サラシアは、ダイエットに役立つのでしょうか?

サラシアを含むサプリメントの、賢い選び方は?

おススメのサプリは?

間食していないのにどうして痩せないの?実はおやつがダイエットにいいワケ

2016/10/22   糖質スローオン

朝昼晩以外には食べ物を口にしていないのに、ダイエットの効果がなかなか出ない。

そんな風に悩んでいませんか?

でも、実は、間食をしたほうが体脂肪を落とせるという研究結果があるんですよ。

なぜ、「おやつ」を食べて痩せることができるんでしょうか?

MEC食が危険な理由。 癌や肝機能障害のリスクは?

MEC食は、痩せ効果が高いと人気ですが・・・

動物性たんぱく質のとりすぎは、大腸がんなどのリスクが高まるといいますよね。

MEC食で、癌になる恐れはないんでしょうか?

健康的に痩せる方法は?

糖質スローオンとは? その痩せるしくみと具体的な方法

2016/10/16   糖質スローオン

糖質制限ダイエットは、簡単に痩せられると人気ですが・・・
リバウンドしやすかったり、便秘になったりして大変。
糖質を制限せずに痩せる「糖質スローオン」とは?

メック食(MEC食)に飽きてしまった・・・。ダイエット成功のカギは?

2016/10/16   糖質スローオン

MEC食は、肉と卵とチーズだけ食べていればいいので簡単ですが・・・

毎日MECを食べ続けていると、すぐに飽きてしまうのが難点ですよね。

ストレスの多い食生活は、反動でリバウンドにつながることも。

飽きずにダイエットするにはどうすればいいんでしょうか。

ダイエットのせいで薄毛に⁉ 頭皮にやさしい痩せ方って?

2016/10/10   糖質スローオン

糖質制限ダイエットで、体重を大幅に減らすことに成功したけど・・・

なんだか抜け毛がハゲしくなった、薄毛になってしまった、という話をよく聞きます。

糖質制限と抜け毛とは、ホントに関係があるんでしょうか?

ダイエットで薄毛にならずに痩せるには?

糖化を防ぐための糖質制限。AGEsができないようにするには?

2016/10/09   糖質スローオン

糖化は、老化の原因のひとつとされています。

また、いろんな病気の原因ともいわれています。

糖化とは?

糖質制限で糖化を防げるの?

MEC食はダイエットに効果がある? 実際にやってみた人に聞いてみた。

MEC食で、ホントに痩せることができるんでしょうか。

どれくらいの期間で、どれくらいの効果が期待できるんでしょうか。

体調が悪くなったりしないんでしょうか。

1ヵ月MEC食を続けた体験者に聞いてみました。

オートファジーの働きを活性化して脂肪肝改善‼ ぽっこりお腹を解消するには?

2016/10/09   糖質スローオン

大隅良典教授が、ノーベル医学・生理学賞を受賞して話題となっているオートファジー。

実は、オートファジーを活性化させることで、内臓脂肪を減らすことができるんです。

オートファジーとは?

どうすれば肥満を改善できるんでしょうか?

甘酒ダイエットがダイエットに効果的なワケ。 甘酒の種類と選び方

2016/10/02   糖質スローオン

甘酒ダイエットって、本当に効果があるんでしょうか。

甘酒ダイエットの方法は?

甘酒の選び方は?

甘酒ダイエットのデメリットは?

便移植でダイエット!? その効果と危険性とは?

痩せた人の便を、自分の腸に入れる便移植。

そんな医療行為が、欧米で流行っています。

不潔な感じがしますが・・・

便移植で本当に痩せられるんでしょうか?

血糖値が急上昇すると太る! 糖質を食べると体脂肪が増えるワケ

2016/10/02   糖質スローオン

「糖質をとると太る」というのは常識?

実は、糖質をとるから太るというのは、間違いなんです。

太るかどうかは、血糖値の上がり方にあるんですよ。

血糖値と体脂肪との関係とは?

痩せ菌を増やす! 痩せやすい体質になるための腸内環境の整え方

バクテロイデスという腸内細菌をご存知でしょうか。

実は、バクテロイデス菌を増やすと太りづらく痩せやすい体になれるんです。

どうすれば、痩せ菌を増やすことができるのでしょうか。

腸内環境を簡単に整える方法は?

甘いものが食べたいときどうする? ダイエット中でもスイーツをおいしく食べる方法

2016/09/25   糖質スローオン

ダイエット中は、甘いものは厳禁‼

それが常識だと思っていませんか?

実は、工夫すれば甘いものを食べても太らないことが、わかっているんです。

どうすれば、太らずに甘いものをとることができるんでしょうか?

豆腐ダイエットの効果は?豆腐ならいくら食べても大丈夫?

2016/09/18   糖質スローオン

ご飯を豆腐に置き換える「豆腐ダイエット」。

ぐんぐん痩せることができると人気ですよね。

でも、豆腐の食べ過ぎで健康に悪影響がないか、ちょっと不安。

豆腐ダイエットでどうして痩せられるの?危険性はないの?